| A – обхват груди: измеряется в самом широком месте грудной клетки под мышками, удерживая ленту в горизонтальном положении. |
| B – обхват талии: измеряется вокруг естественной линии талии, на уровне пупка, удерживая ленту в горизонтальном положении. |
| C – обхват бедер: измеряется вокруг самой полной части бедер, около 20 см ниже линии талии, удерживая ленту в горизонтальном положении. |
| D – обхват бедра: измеряется вокруг бедра чуть ниже промежности, удерживая ленту в горизонтальном положении. |
| E – внутренние швы: встаньте у стены, попросите кого-нибудь измерить расстояние от промежности до нижней части ноги. |
| F – длина рук: измеряется длина руки от плеча (плечевой кости) до запястья. |
| D – рост: встаньте у стены, попросите кого-нибудь измерить расстояние от пола до макушки головы, удерживая ленту вертикально. |
